Misselijkheid

Vooral in de eerste 3 tot 4 maanden van de zwangerschap kun je last hebben van (ochtend)misselijkheid en overgeven.

Tips

  • eet voordat je opstaat al iets lichts zoals een cracker of beschuitje en sta daarna rustig op
  • drink geen koffie of cola
  • eet geen te vet, gasrijk (kool) of zout voedsel
  • eet kleine beetjes verdeeld over de dag. Je merkt zelf welke voeding je het beste verdraagt