Borstvoeding en ramadan

Vast je in de maand ramadan? En geef je borstvoeding?
Vasten is dan een extra zware opgave. Vasten mag, maar moet niet. Het kan zijn dat je twijfelt of je er wel goed aan doet te vasten. Of je krijgt klachten tijdens de ramadan. Je kunt altijd bij ons terecht voor advies waarbij we zoveel mogelijk rekening houden met je wensen. Wij respecteren je wens om samen met familie en vrienden te vasten, maar het kan zijn dat wij je om medische redenen adviseren om te stoppen met vasten.

Als je borstvoeding geeft

• probeer gezond en gevarieerd te eten;
• drink ’s nachts voldoende. Niet alleen thee, ook water en vruchtensap;
• leg je kindje ’s nachts zo veel mogelijk aan;
• misschien vind je het prettig ’s nachts melk af te kolven en dit aan het einde van de dag aan je kindje te geven;
• twijfel je aan je gezondheid of die van je kind? Bespreek dit met je verloskundige of huisarts.